jak się

oj seba, seba takim drążkiem da się plecy rozbudowac co Ty gadasz.. A gdy ktoś jest tak wysoki, że chaczy nogami o podłoge to jest masa sposobów na to jak temu zaradzi /pozdro

hyh wg mnie cienzko u np dla musze chwytac na szerokosci barkow a potrzebuje szezej.Jestem przyzwyczajony do drazkow jeszcze raz tkaich montowanych do sciany z spadkiem tam gdzie sie trzma. Co do Abs/Abs2 jak nie dasz rade abs2 zrob abs.

na mase lepsze meta, winko da Ci jej znacznie mniej wszczegolnie solo ale lepszej jakosci. jak bedziesz sie trzymal diety to na metce tez mozna fajna zrobic

A wy ile bierzecie mety na cykl?? 100 200 tabsów?? boje sie troche o wątrobe. niewiem czy ten hepatil za***i..ie chroni. jak uważacie

koleś id lepiej do bylejakiego liceum, zacznij sie uczyc i zdaj maturke, chociaz będziesz kims a tak to lipa jak h**

[...] jabłczan czy cell pump, poxniej mozna powtorz skupic sie bardziej na diecie i planie treningowym. Hard Mass Bulk czyli Odzywka białko-weglowodanowa 50 na 50 nic innego jak zaracie wp roszku zastepczy posilek itp. Cell Pump Prosty Stack Nitro 2 Fajny Stack jednak Jedna puszka 700 gramów nie starczy na cykl tam porcja to 15 gramów. ja bym [...]

niechce mi sie odkrecac dla 1 czy 2 cwiczen na dolnym wyciagu jak kupilem sprzet nie mialem o niczym pojecia :D a to bylo z rok temu ,...

Może niedługo pojawią się wersje wyciągów montowane do sufituSiłka fajna... jak na początek oczywiście

mam tri -trenabol 150 alchami i mam pytanie jakich efekto moge sie spodziewc po tym i jak to brac .? ktory tren jest lepszy tri-trenabol 150 czy tren 150?

takie jazdy jak do mety to sie ma w bani, a nie z sercem

Zadja sobie sprawe ze jest troche przeladowany . Chcialem sie w sumie tylko dowiedziec co sadzicie o tym treningu na klate pryoitet dolna czes klatki piersiowej. Gdzie ta ankiete moge zalozyc jak bede zaczynalo nowy temat?.

tak samo moj kolega mowil zeby tak brac ,poczekajmy jak innni sie wypowiedza ;)

nie wiem jak w Poznaniu ale w Warszawie za 1200zł możesz mieć conajwyżej kawalerkę.A przypuszczam że ceny w centrum Poznania nie za bardzo różnią się od Warszawskich.Chociaż na obrzeżach zawsze można coś wychaczycz pozostaje kwestia standartu wynajmowanego lokalu ;) .Powodzenia.

No jak ktoś już napisał że to jest "krasnalka" więc na Mnie będzie za duża pewnie. A szkoda, bo podoba Mi się. Dzieki za odpowiedzi.

Uzupełnie i wrzuce. Nie chodzi o to, że jak nie zjem, to jest lepiej. Chodzi o to, że ten posiłek który jem przed treningiem wydaje mi się za słaby i podczas treningu biegowego tracę siłę. Praca w trybie 3 zmianowym, więc nie zawsze moge zjeść w dzień coś bogatego w kcal a trening chce zrobić :)

Przecież Ci się i tak rozpusci, ja mało kiedy rozpuszczam w wodzie, no jedynie jak mam większą część supli a tak to nawet i bcaa do buzi wsypać proch i popić.

Kup sobie kreatyne Treca jak chcesz jablczan to CM3 brzoskwinia albo matrix crea-9 tropikalny i sie nie męcz z tym co masz teraz

Zostaw winko, omnadren tak jak Gregor mówi 2tyg dłużej. W razie retencji wody 10-20mg Nolvy, możesz tak pociągnąć zresztą przez cały cykl. Zastanowiłbym się jeszcze nad HCG.

Tylko uważaj jeszcze jakiej firmy kupujesz ja mam gryf 167 cm i 90 kg to dla niego duzo bo widac jak pracuje Strzeż sie chińskiej tandety której pełno na allegro, niewiele oszczędzisz a potem możesz mieć niespodzianki

Ja tak biłem i było ok zawsze jak myślisz że może się zepsuć zmień hcg co dwa tygodnie bo co do tych testów to różne opinie chodzą